31Tem
Kadınlara Özel Spor Salonu
Kadınların kendilerini güvende, rahat ve motive hissetmeleri için özel olarak tasarlanmış spor
27Oca
Ümraniye Pilates
Pilates, bedeninize esneklik kazandırırken aynı zamanda zihinsel dinginlik sağlayan bir egzersiz yöntemidir.
10Ara
Duvar Pilatesi Nedir, Hareketleri Nasıl Yapılır?
Duvar Pilatesi, son zamanlarda fitness dünyasında popülerlik kazanan bir egzersiz yöntemidir. Duvar
23Eyl
En Yararlı Yeşillik Maydanoz
Maydanoz, vitamin ve mineraller bakımından çok zengin bir bitkidir. Bağırsakları çalıştıran ve
13Eyl
Metabolizma Hızınıza Yardımcı Olacak Besinler
Sağlıklı bir bedene sahip olmak tüm kadınların hayalidir. Fit ve zinde olmak
16Ara
Reformer Pilates Nedir, Ne İçin Yapılır?
Reformer pilates, mat pilatesten farklı olarak reformer adı verilen aletle yapılan pilatestir.
