0
  • 15ŞUB, 2024
    0 Yorumlar
    Duvar Pilatesi Nedir, Hareketleri Nasıl Yapılır?

    Duvar Pilatesi Nedir, Hareketleri Nasıl Yapılır?

    Duvar Pilatesi, son zamanlarda fitness dünyasında popülerlik kazanan bir egzersiz yöntemidir. Duvar Pilatesi, geleneksel pilates hareketlerini duvar kullanarak gerçekleştirmeyi içerir. Bu egzersiz, vücut gücünü ve esnekliğini artırmak, duruşu düzeltmek ve stresi azaltmak amacıyla tasarlanmıştır. Günümüzde, insanlar sadece vücutlarını forma sokmak istemiyor, aynı zamanda egzersizlerini çeşitlendirmek ve eğlenceli hale getirmek istiyorlar. İşte tam da bu noktada

  • 08HAZ, 2022
    1 Yorum

    SPOR ÖNCESİ KAHVE TÜKETMEK YAĞ YAKIMINI DESTEKLİYOR

    Kafein, sosyal olarak en çok kabul gören ve sıklıkla kahve olarak tüketilen bir numaralı ilaçtır. Kafein sporcular tarafından ergojenik amaç ile kullanılmaktadır. Diğer bir deyişle kafein, egzersiz yapan kişilerin enerjik olmalarını sağlayarak, daha fazla egzersiz yapmaya yönlendirir. Kafein Nedir? Kafein; doğal olarak bazı tohumlar ve bitkilerde en yaygın olarak da kahve ve kakao çekirdeklerinde bulunur.

  • 30NIS, 2022
    0 Yorumlar
    Bayramda Nasıl Beslenmeliyiz?

    Bayramda Nasıl Beslenmeliyiz?

    Ramazan ayında bir ay boyunca oruç tutulduğundan dolayı bayramda normal beslenme düzenize geçtiğimizde yemek miktarlarımız farkında olmadan artabilir, sofrada olan her besin tadına bakma arzusu ile tıka basa doyma, mide yanmaları, bağırsak problemleri ve hızlı kilo artışları ile karşımıza gelebilir. Bayramın en güzel yanı birçok kişinin ailesini ziyarete etmesi ve bayram sofralarında en güzel yiyecekleri

Tıkla Ara