0
  • 08HAZ, 2022
    1 Comment

    SPOR ÖNCESİ KAHVE TÜKETMEK YAĞ YAKIMINI DESTEKLİYOR

    Kafein, sosyal olarak en çok kabul gören ve sıklıkla kahve olarak tüketilen bir numaralı ilaçtır. Kafein sporcular tarafından ergojenik amaç ile kullanılmaktadır. Diğer bir deyişle kafein, egzersiz yapan kişilerin enerjik olmalarını sağlayarak, daha fazla egzersiz yapmaya yönlendirir. Kafein Nedir? Kafein; doğal olarak bazı tohumlar ve bitkilerde en yaygın olarak da kahve ve kakao çekirdeklerinde bulunur.

  • 30NIS, 2022
    0 Comments

    Bayramda Nasıl Beslenmeliyiz?

    Ramazan ayında bir ay boyunca oruç tutulduğundan dolayı bayramda normal beslenme düzenize geçtiğimizde yemek miktarlarımız farkında olmadan artabilir, sofrada olan her besin tadına bakma arzusu ile tıka basa doyma, mide yanmaları, bağırsak problemleri ve hızlı kilo artışları ile karşımıza gelebilir. Bayramın en güzel yanı birçok kişinin ailesini ziyarete etmesi ve bayram sofralarında en güzel yiyecekleri

  • 17NIS, 2022
    0 Comments

    Artan Yemekleri Değerlendirip İsraftan Kaçınmak İster Misiniz?

    Artan yemekleri atsak atamayız, saklasak saklayamayız ve aynı zamanda 2-3 gün aynı yemeyi tüketmeyi de istemeyiz. Kalan yemekleri ziyan olmasın diye çöpe atmamak adına fazladan tüketiriz ya da 2-3 gün ortada gezer ve sonra mecburen atmak durumunda kalırız. Halbuki artan yemeklerden yeni lezzetler ortaya çıkartmayı kim istemez? Geleneksel mutfaklara baktığımızda çoğu yemeğin, israfı değerlendirmek üzere